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楽ちんダイエット法

先日





『ダイエット始めます!』





この記事を書いたとき






コメントを頂きました












チャンカワイさんが





ある番組であるダイエット法を試していたとのこと







『チャン・カワイ、「食前にチョコ」で体重減 1日4000kcal摂取も痩せた理由とは』








早速見てみると






それは









『食前にカカオ70%以上のチョコレートを





たった5g食べるだけ』









なんです( ゚Д゚)!!??マジで!?










チャンカワイさんは





3日間で15300kcalを摂取したにもかかわらず





体重は0.2キ減少









食前にチョコレートを食べるだけなんて





なんて簡単☆ 夢のようヽ(^。^)ノ










これはやるっきゃない(。>ω<。)ノ








ということで







早速チョコレートを購入しました









じゃーーーん! どっさり!




03247.jpg




ちょうどセールになっていました♪





03245.jpg




たくさん入っていますね~













03244.jpg





計ってみると5粒で5.5g






毎食前に5粒食べたらいいのね(^^♪






03246.jpg





小さい容器に小分けして




03248.jpg






会社用と






持ち歩き用にしよう(*'▽')





03249.jpg






痩せるというより





今以上は太らないということらしいので








少し食事や間食を調整すれば





体重をコントロールできそうですよね!?









高カカオは






ゴボウやレンコンより






食物繊維が豊富なんて






知らなかったわ~








それで糖質の吸収を遅らせる効果があるのだとか









これはいいことを知りましたヾ(≧▽≦)ノヤッター♪








ダイエットしたいみなさま






ぜひこの方法を試してみましょう(゚∀゚)!!!















私に甘いものを食べさそうとする同僚には






教えてあげませんよ~~~(-∀-)イジワル!






同僚に見えないようにこっそり食べようっと(-∀-)イヒヒ








そして




ただひとつ気を付けることは!





チョコを食べ忘れること( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \





私一回食べ忘れたので(恥)










えるざさん!教えてくださってありがとうございます♪












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Comment[この記事へのコメント]

NoTitle 

私も試してみようかな(*´▽`*)
だけど決まった量よりたくさん食べてしまいそう(^_^;)
  • bettymimi 
  • URL 
  • at 2022.03.25 09:14 
  • [編集]

bettymimiさま 

たしかに!
油断して食べ過ぎてしまう可能性大(笑)
  • rumae 
  • URL 
  • at 2022.03.25 10:24 
  • [編集]

NoTitle 

ワシはチョコは苦手なんで、どうしたらいいですかなぁ( ゚ω゚ )
  • rossi 
  • URL 
  • at 2022.03.25 16:55 
  • [編集]

Rossiさま 

高カカオチョコは甘くないんですよ〜
薬だと思って食べるべし!( ̄∇ ̄)!
  • rumae 
  • URL 
  • at 2022.03.25 21:21 
  • [編集]

NoTitle 

昨日から甘いものが異常に食べたくなってしまいやばいです(^▽^;)
頑張らなければ(;´Д`)
rumaeさん、頑張っていらっしゃるのでしょうね。
  • bettymimi 
  • URL 
  • at 2022.03.26 13:59 
  • [編集]

グリーンさま 

おはようございます!
猫缶はMerry chocolateです(ᵔᴥᵔ)
娘にバレンタインにもらいました
可愛い缶なので使い道があってよかったです♡

カカオは身体にいいんですね
ダイエットじゃなくても食べよう(*≧∀≦*)

グリーンさんいろいろ考えられてますね
見極めが難しいところです
  • rumae 
  • URL 
  • at 2022.03.27 09:29 
  • [編集]

bettymimiさま 

いやいや私もチョコ食べたからと
少しならOKと食べてしまってます( ̄▽ ̄;)
甘いものを身体が求めているときは
食べてもいいことに(ᵔᴥᵔ)
ただ量は控えめに〜
  • rumae 
  • URL 
  • at 2022.03.27 09:37 
  • [編集]

グリーンさま② 

ご近所さんはみな高齢になり
環境が変わってきたのですね
そうですね、昔は専業主婦が多くて
時間があったから井戸端会議でストレス解消していたのでしょう
女が数人集まると人の噂話が始まりますから
グリーン家はお人が良くて
やっかまれていたのかも・・
それにしてもデリカシーのない方達ですね( ̄ー ̄)

今は共稼ぎの世帯が増えました
そうなるとご近所付き合いはなくなり
グリーンさんの仰るとおり
良くもあり悪くもあります

私も避難所には居場所はない気がします
女1人でどこまで持ち堪えられるか
不安なお気持ちもよくわかります

でも
わんこさんのためにも
強く逞しく厚かましく
いきましょうᕦ(ò_óˇ)ᕤ








  • rumae 
  • URL 
  • at 2022.03.27 10:03 
  • [編集]

 

rumaeさん!ご採用ありがとう(*゚▽゚*)
お得用の量スゴイですね(笑)
そーなんです、忘れるのが難点なんです😅
私は赤ガーナ信者だったのですが、84%から始めたので、現在食べてる74%は食べやすく感じます(^-^)お互い頑張りましょう(^_-)

えるざさま 

おはようございます(#^.^#)
こちらこそ教えて頂いてありがとうございます♡
84%食べたことないけど
高カカオになるほど食べにくくなるのかな?
まだまだたっぷりあるので食べきります(●^o^●)
頑張りましょう!
  • rumae 
  • URL 
  • at 2022.03.28 09:35 
  • [編集]

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Author:rumae
ひとり+わんこ達の穏やかな生活
50代で購入した築20年20坪の小さな家のこと、日々の暮らしのことを綴ります。

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