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楽ちんダイエット法

Date:2022.03/25 [Fri]04:00 | Category:[日々の暮らし]
先日





『ダイエット始めます！』





この記事を書いたとき






コメントを頂きました












チャンカワイさんが





ある番組であるダイエット法を試していたとのこと







『チャン・カワイ、「食前にチョコ」で体重減 1日4000kcal摂取も痩せた理由とは』








早速見てみると






それは









『食前にカカオ70％以上のチョコレートを





たった5g食べるだけ』








なんです( ﾟДﾟ)！！？？マジで！？










チャンカワイさんは





３日間で１５３００ｋcalを摂取したにもかかわらず





体重は０．２キ減少









食前にチョコレートを食べるだけなんて





なんて簡単☆　夢のようヽ(^。^)ノ










これはやるっきゃない(｡>ω<｡)ﾉ








ということで







早速チョコレートを購入しました









じゃーーーん！　どっさり！




03247.jpg




ちょうどセールになっていました♪





03245.jpg




たくさん入っていますね～













03244.jpg





計ってみると５粒で５．５ｇ






毎食前に５粒食べたらいいのね(^^♪






03246.jpg





小さい容器に小分けして




03248.jpg






会社用と






持ち歩き用にしよう(*'▽')





03249.jpg






痩せるというより





今以上は太らないということらしいので








少し食事や間食を調整すれば





体重をコントロールできそうですよね！？









高カカオは






ゴボウやレンコンより






食物繊維が豊富なんて






知らなかったわ～








それで糖質の吸収を遅らせる効果があるのだとか









これはいいことを知りましたヾ(≧▽≦)ﾉﾔｯﾀｰ♪








ダイエットしたいみなさま






ぜひこの方法を試してみましょう(ﾟ∀ﾟ)！！！















私に甘いものを食べさそうとする同僚には






教えてあげませんよ～～～(-∀-)ｲｼﾞﾜﾙ！






同僚に見えないようにこっそり食べようっと(-∀-)ｲﾋﾋ








そして




ただひとつ気を付けることは！





チョコを食べ忘れること( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼





私一回食べ忘れたので（恥）










えるざさん！教えてくださってありがとうございます♪












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Comment[この記事へのコメント]

NoTitle 

私も試してみようかな(*´▽｀*)
だけど決まった量よりたくさん食べてしまいそう(^_^;)
  • bettymimi 
  • URL 
  • at 2022.03.25 09:14 
  • [編集]

bettymimiさま 

たしかに！
油断して食べ過ぎてしまう可能性大（笑）
  • rumae 
  • URL 
  • at 2022.03.25 10:24 
  • [編集]

NoTitle 

ワシはチョコは苦手なんで、どうしたらいいですかなぁ（ ﾟωﾟ ）
  • rossi 
  • URL 
  • at 2022.03.25 16:55 
  • [編集]

Rossiさま 

高カカオチョコは甘くないんですよ〜
薬だと思って食べるべし！(￣∇￣)！
  • rumae 
  • URL 
  • at 2022.03.25 21:21 
  • [編集]

NoTitle 

昨日から甘いものが異常に食べたくなってしまいやばいです(^▽^;)
頑張らなければ(;´Д｀)
rumaeさん、頑張っていらっしゃるのでしょうね。
  • bettymimi 
  • URL 
  • at 2022.03.26 13:59 
  • [編集]

グリーンさま 

おはようございます！
猫缶はMerry chocolateです(ᵔᴥᵔ)
娘にバレンタインにもらいました
可愛い缶なので使い道があってよかったです♡

カカオは身体にいいんですね
ダイエットじゃなくても食べよう(*≧∀≦*)

グリーンさんいろいろ考えられてますね
見極めが難しいところです
  • rumae 
  • URL 
  • at 2022.03.27 09:29 
  • [編集]

bettymimiさま 

いやいや私もチョコ食べたからと
少しならOKと食べてしまってます(￣▽￣;)
甘いものを身体が求めているときは
食べてもいいことに(ᵔᴥᵔ)
ただ量は控えめに〜
  • rumae 
  • URL 
  • at 2022.03.27 09:37 
  • [編集]

グリーンさま② 

ご近所さんはみな高齢になり
環境が変わってきたのですね
そうですね、昔は専業主婦が多くて
時間があったから井戸端会議でストレス解消していたのでしょう
女が数人集まると人の噂話が始まりますから
グリーン家はお人が良くて
やっかまれていたのかも・・
それにしてもデリカシーのない方達ですね(￣ー￣)

今は共稼ぎの世帯が増えました
そうなるとご近所付き合いはなくなり
グリーンさんの仰るとおり
良くもあり悪くもあります

私も避難所には居場所はない気がします
女１人でどこまで持ち堪えられるか
不安なお気持ちもよくわかります

でも
わんこさんのためにも
強く逞しく厚かましく
いきましょうᕦ(ò_óˇ)ᕤ








  • rumae 
  • URL 
  • at 2022.03.27 10:03 
  • [編集]

 

rumaeさん！ご採用ありがとう(*ﾟ▽ﾟ*)
お得用の量スゴイですね（笑）
そーなんです、忘れるのが難点なんです😅
私は赤ガーナ信者だったのですが、84%から始めたので、現在食べてる74%は食べやすく感じます(^-^)お互い頑張りましょう(^_-)

えるざさま 

おはようございます(#^.^#)
こちらこそ教えて頂いてありがとうございます♡
８４％食べたことないけど
高カカオになるほど食べにくくなるのかな？
まだまだたっぷりあるので食べきります（●＾o＾●）
頑張りましょう！
  • rumae 
  • URL 
  • at 2022.03.28 09:35 
  • [編集]

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ひとり＋わんこ達の穏やかな生活
５０代で購入した築２０年２０坪の小さな家のこと、日々の暮らしのことを綴ります。

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