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老化を早める食べ物

先日ネットを見ていると




”老化を早める食べ物20”




という記事が👁👁











その食品とは





・冷凍食品



・ベーコンウインナー等の加工肉



・焦げた肉



・缶スープ



・揚げ物





ここから下は特に更年期の人




・辛い食べ物



・パン・パスタ



・マーガリン・バター



・お餅



・フライドポテト



・ピザ・ホットドック



・コーヒー



・紅茶




・炭酸(特にレモネード)



・エナジードリンク



・アルコール



・クッキー等の焼き菓子



・ポテチ



・アイスクリーム



・糖分の多い菓子類











・ ・ ・





えっと





私が好きなものばっかりなんですけど ・ ・ (ΦωΦ)




11049.jpg
早朝のチビマル① 眠いねー






理由は




塩分が多い→シワ



添加物→コラーゲンを失う



トランス脂肪酸→紫外線ダメージ加速



飽和脂肪酸→肥満・心疾患を招く




辛い→静脈が目立つ




等々の理由








私はお肉はよーーーーく焼かないと食べられないのだけど



(赤いとダメ)




せめて焦げすぎた肉は食べないようにしようヤキニクチュウイ






11046.jpg
早朝のチビマル② お目め開かないね(笑)





続いて





”寿命を縮める8つのこと”






・ドラマ一気見



・ネガティブな気持ち



・騒々しい都市での暮らし



・往復1時間近い通勤



・早めの退職



・孤独でいること



・寝すぎ



・乱れた食生活








ほう





ドラマ一気見は楽しみでしかないんですけど!





まぁ



睡眠時間を削ってはいけないってことね






早期退職は脳を使わなくなるからか






確かに・・





早期退職したい!





けどその後は




身体は使っても頭使わなくなるだろうな(笑)ゼッタイ!






寝すぎもいけないの(^▽^;)?





お昼寝最高なんですけどー






11047.jpg
早朝のチビマル③ お目めちょっと開いてきたかな





私は




コンビニのお総菜やおにぎりを食べると




身体が痒くなるんです






添加物とかの薬品がダメなんだろうと思います






以前、同僚に合わせて調子に乗って食べてたら





お肌がピリピリしてきて痒くて




えらい目にあいました(ΦωΦ)




(皮膚科行って化粧品換えて)





11048.jpg
早朝のチビマル④ お目め小っさ!(笑)





でも





同僚は料理を全くしない人で





朝昼晩、スーパーやコンビニのお惣菜なんですけど





全然平気みたい(ΦωΦ)






高いコラーゲン飲んでるから




お肌もそこそこ綺麗





お肌が丈夫なんだろうなー






あれだけお菓子食べてるのに




歯医者にも全然行ってないし・・




歯も丈夫なんだろうなー







問題は体重だけね












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Comment[この記事へのコメント]

NoTitle 

怖いですよね。
以前職場にいた甘いものが苦手と言っていた方は、すごく若くてびっくりしました。実年齢よりかなり若いんですよね。お肌も髪の質も全く違っていました。
真似できないです。
  • bettymimi 
  • URL 
  • at 2021.11.06 08:08 
  • [編集]

bettymimiさま 

えーーーー
やっぱり甘いものは老化の素なんだー(*_*)
ああ
わかっていても甘いものは美味しくてやめられない(´・ω・`)

草笛光子さんのような80代になりたいものです( ˘ω˘ )

  • rumae 
  • URL 
  • at 2021.11.06 09:07 
  • [編集]

NoTitle 

ワシは今年、転落事故で大怪我を負いましたので
もう働けない身体になりました。

よって早期退職ですな(・∀・)

でも前向きに考えて痛み止めを飲んででもバイクに
少しでも乗れたらと思います。

ミッションバイクはボケ防止に医学的にも認められて
ますからねぇ。
  • rossi 
  • URL 
  • at 2021.11.06 10:40 
  • [編集]

Rossiさま 

首の後ろの傷を写真で見ました
めちゃ怖いです汗
バイクは危険なイメージですが認知症予防になるんですね

休みの日も全く頭を使わないので
これでいいのかと心配になります(・_・;
クロスワードくらいならできるかも・・






ワシは今年、転落事故で大怪我を負いましたので
> もう働けない身体になりました。
>
> よって早期退職ですな(・∀・)
>
> でも前向きに考えて痛み止めを飲んででもバイクに
> 少しでも乗れたらと思います。
>
> ミッションバイクはボケ防止に医学的にも認められて
> ますからねぇ。
  • rumae 
  • URL 
  • at 2021.11.07 18:53 
  • [編集]

グリーンさま 

こんばんは!
コーヒーを飲んだ後はお水を飲むといいそうですよ(ᵔᴥᵔ)
コーヒー紅茶炭酸アルコールが飲めないと何を飲んだらいいのやら・・(°_°)

数独できるなんてすごいです
私は数独ちょっと見ただけで難しそうで
やらず嫌いです(⌒-⌒; )
できるのはクロスワードくらい
本当に頭を使ってないのでヤバい汗
数独いつかはデビューしよう
タイム参考にさせて頂きます!

フランス語ですか
素敵ですねー☆
毎日聴いていたら思い出してくるのでは!?

お天気が良かったので
家の中は掃除して冬支度を
家の周りも掃き掃除しました
終わるとすっきり気持ちいいですね(*'▽'*)

暖かいのはとっても助かりますが
後で影響が出るのは怖いです(>人<;)



  • rumae 
  • URL 
  • at 2021.11.07 19:06 
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Author:rumae
ひとり+わんこ達の穏やかな生活
50代で購入した築20年20坪の小さな家のこと、日々の暮らしのことを綴ります。

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