黒チワワのお父さん③

Category日々の暮らし
黒チワワのお父さんの事情①

黒チワワのお父さんの事情②


黒チワワのお父さん

散歩の時にとても眠そうにしているので

朝は弱いんですか?


と聞いたら


睡眠導入剤を飲んでいるから

朝の寝起きが悪い

とのこと。


睡眠導入剤を飲まないと

眠れない


理由は「仕事のストレス」


ある日

職場に行くと不整脈になり病院へ


病院での診断結果は

「適応障害」


今年に入ってから

1ヶ月ほど仕事を休んでいたそうです。


例の彼女は家にいたけれど

何もしてくれなかったと・・(゚◇゚)ガーン


対処方として

1ヶ月掛けて

自分を鍛え直した


毎朝何キロも歩き


管理職の本

小説

自己啓発の本


いろんな本を読みあさった


そうです。


それから自身は変わりましたか?

と聞くと


前ほど気にしなくなった

流せるようになった


自分は昔、先輩にスパルタで教えてもらって

鍛えられたけど

今の子にそういうやり方で教えても

響かない

逆効果だったということです。


時代かなぁ


人に何かを教えるって大変ですね


0826-15.jpg



私はよく「鬱になった」

という話を聞きます。


私がそういう人を引き寄せているのか

心の悩みを抱えた人が増えたのか


人の心が弱くなったのか

常識的な考えが崩れてきたからなのか


とにかく



みんな頑張って生きている!


ということには違いない

ですね。


そして誰かに聞いてほしい。


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ある本に


人間は次の3つを抑えていれば

まあまあ元気で生きていける

と書いてありました。



①運動

②コミュニケーション

③非現実的な体験


①ウオーキング・散歩・スポーツ等で

適度に身体を動かして


②近所の人

美容院の人

会社の人

八百屋の人

本屋さんの人

ペットもOK!


挨拶だけでもいいから喋ること


③非現実的な体験とは

映画・テレビドラマを見ることでもいいし

旅行でもいい


日常生活から離れたものを

見たり体験すること



私は


①犬の散歩


②家では犬と

 犬の散歩で誰かと

 会社へ来れば誰かと話します


③旅行は行かないけど

 映画大好き

 アメリカドラマ大好き



今のところセーフかな(^_^;


仕事を辞めたら

犬の散歩以外は

引きこもりになりそう・・(^_^;


でも

この3つを心掛けていけば良し!!!


ってことでしょ!?


きっと

きっと


なんくるないさ~(o^^o)♪





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