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黒チワワのお父さん③

Date:2019.09/23 [Mon]08:00 | Category:[日々の暮らし]

黒チワワのお父さんの事情①

黒チワワのお父さんの事情②

黒チワワのお父さん

散歩の時にとても眠そうにしているので

朝は弱いんですか？

と聞いたら

睡眠導入剤を飲んでいるから

朝の寝起きが悪い

とのこと。

睡眠導入剤を飲まないと

眠れない

理由は「仕事のストレス」

ある日

職場に行くと不整脈になり病院へ

病院での診断結果は

「適応障害」

今年に入ってから

１ヶ月ほど仕事を休んでいたそうです。

例の彼女は家にいたけれど

何もしてくれなかったと・・(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ

対処方として

１ヶ月掛けて

自分を鍛え直した

毎朝何キロも歩き

管理職の本

小説

自己啓発の本

いろんな本を読みあさった

そうです。

それから自身は変わりましたか？

と聞くと

前ほど気にしなくなった

流せるようになった

自分は昔、先輩にスパルタで教えてもらって

鍛えられたけど

今の子にそういうやり方で教えても

響かない

逆効果だったということです。

時代かなぁ

人に何かを教えるって大変ですね

私はよく「鬱になった」

という話を聞きます。

私がそういう人を引き寄せているのか

心の悩みを抱えた人が増えたのか

人の心が弱くなったのか

常識的な考えが崩れてきたからなのか

とにかく

みんな頑張って生きている！

ということには違いない

ですね。

そして誰かに聞いてほしい。

ある本に

人間は次の３つを抑えていれば

まあまあ元気で生きていける

と書いてありました。

①運動

②コミュニケーション

③非現実的な体験

①ウオーキング・散歩・スポーツ等で

適度に身体を動かして

②近所の人

美容院の人

会社の人

八百屋の人

本屋さんの人

ペットもＯＫ！

挨拶だけでもいいから喋ること

③非現実的な体験とは

映画・テレビドラマを見ることでもいいし

旅行でもいい

日常生活から離れたものを

見たり体験すること

私は

①犬の散歩

②家では犬と

　犬の散歩で誰かと

　会社へ来れば誰かと話します

③旅行は行かないけど

　映画大好き

　アメリカドラマ大好き

今のところセーフかな(^_^;

仕事を辞めたら

犬の散歩以外は

引きこもりになりそう・・(^_^;

でも

この３つを心掛けていけば良し！！！

ってことでしょ！？

きっと

きっと

なんくるないさ～（ｏ＾＾ｏ）♪

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