すっきり暮らしたい〜犬好きおひとりさまの生活〜

〜犬好きおひとりさまの生活〜

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朝のルーティン

Date:2018.07/20 [Fri]08:00 | Category:[日々の暮らし]

夜１０：００就寝

朝　５：００起床

これは１年中

ほぼ変わりません。

朝５：００に起きて

さっと身支度を済ませ

犬の散歩に行きます。

今は朝から暑いので

もっと早くてもいいくらい

老犬なので

ゆっくりゆっくり

歩きます　　　　　

散歩コースは

ヨーキーにお任せ
（マルは特にこだわりないので）

気の向くまま

歩きます

歩きながら

私がしていることは

・舌の運動

と

・魔法の言葉を唱える

こと。

舌の運動

口を閉じて

自分の上下の前の歯をなぞるように

唇の下で円を描くように

ゆっくりぐるりと

舌を動かします

右回りで円を描く１０回

左回りで円を描く１０回

思い出したときに何セットかします

これは

ほうれい線に効きます！

テレビで見て

それから始めました

今のところ

ほうれい線は目立っていません

（たぶん）

次に

魔法の言葉を唱える

これは

心屋仁之助さんの本を参考に

始めました。

　　　　　

私なりの魔法の言葉は

「私は愛されている」

「私はうまくいく」

「私は素晴らしい」

「私は幸せになるために生まれてきました」

「私は幸せになります」

「私はもっともっと幸せになります」

これを３回ずつ

声に出して

唱えています。

気づかない間に

近くに人が通ったりして

慌てることもありますが

それほど気にもしなくなりました。

自分が思っているほど

人は見ていないのです。

近所のおじさんに頂きました♪

これを

自分に言い聞かせるように

声に出して唱えだしてから

３年。

不思議と

仕事も

収入も

住まいも

家族との関係も

恋愛も

本当に

うまくいってます

言霊の力って

本当にあるんだ

と

実感しました。

よかったら

試してみてください

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